Çѱ¹ÀÎ ³²Æí°ú ÀϺ»ÀÎ ¾Æ³»°¡ ²Ù·Á³ª°¡´Â ¾Æ´ãÇÑ ÀϺ»½Ä °¡Á¤½Ä´çÀÌ´Ù.
¸Þ´º´Â ´ÜÃÍÇÏ°í °¡°Ô ¿ª½Ã Á¶±×¸ÄÁö¸¸ ÀϺη¯ ã¾Æ¿Í¼ ¸Ô´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹À» Á¤µµ·Î ÀαⰡ ÁÁ´Ù.
Ư¡Àº ¾î¶² ¸Þ´º¸¦ °í¸£´õ¶óµµ Ä®·Î¸®°¡ 500Kcal ¹Ì¸¸À̶ó´Â Á¡, À¯±â³ó Àç·áµéÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù´Â Á¡, Àú¿°½ÄÀ̶ó´Â Á¡ µîÀÌ´Ù.
°£ÆǸ޴º ¿Ü Á¦Ã¶¸Þ´º´Â ¸Å´Þ ÇÑ ¹ø¾¿ ¹Ù²î°í, µð³Ê ¸Þ´º´Â µÎ ´Þ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ¾÷µ¥ÀÌÆ®°¡ µÈ´Ù.
Á¤°¥Çϸ鼵µ ¸ÀÀÌ ÁÁÀº ÇÑ ³¢ °Ç°ÇÑ ½Ä»ç¸¦ Áñ±â±â¿¡ À̸¸ÇÑ °÷µµ ¾ø´Ù.
´Ù¸¸ Å×À̺íÀÌ Àû¾î ¿þÀÌÆÃÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Âü°íÇϸé ÁÁ´Ù.
ÇÑÁÙÆò°¡¼öÁ¤ °¡´É, ÃÖÁ¾ Æò°¡ ³»¿ëÀ¸·Î ¸ÀÁý Á¡¼ö ¹Ý¿µ.
12°³ Àüüº¸±â