¼º¼ö¯
´äº¯8 | Á¶È¸30,179 | Ãßõ6
¹é°õ3
̵̧3
¸À¾ø´Â ¹ãÀ¸·Î...°í¼Ò ´ÞÄÞÇÑ~~ ¹ã´
Âð ¾Ë¹ã 20°³(¼ÓÆÄ³½ ¹ã 280g), ¹° 1ÄÅ, ¼³ÅÁ 6Å«¼ú, °èÇǺР1/2ÀÛÀº¼ú
http://board.miznet.daum.net/recipeid/4634
|
Ãß¼®¿¡ Â÷·Ê»ó¿¡ ¿Ã¸° ¹ãÀ̶û Ãß¼®¿¡ Ä£Á¤ ¾ð´Ï°¡ ì°ÜÁØ ¹ãÀ̶û ¸ðµÎ ¸ðµÎ ¸ð¾Æ º¸´Ï ¾çÀÌ Á¦¹ýÀ̳׿ä. ¹ãÀº ¹ú·¹°¡ Àß¸Ô¾î ³ÃÀå½Ç¿¡¼ º¸°üÀÌ ÂüÀ¸·Î ¾î·Æ³×¿ä. ¹ú·¹ Çϳª ¸ÔÀº°Ô ÀÖÀ½ ¹Ù·Î ¹ø½ÄÀÌ µÇ´Ï... ±× ¾çÀÌ Á» µÇ±äÇØµµ Çѹø¿¡ ÂǼ ²®Áú¹þ°Ü ¹ÐÆó¿ë±â ´ã¾Æ³õÀ¸¸é ½É½ÉÇÒ¶§ ÇѾ˾¿ ²¨³» ¸ÔÀ¸¸é µü!ÀÌÁÒ. ´ë½Å Çѹø¿¡ ²®½Ç ¹þ°Ü¾ßÇÏ´Â°Ô Èûµé¾î¼ ±×·¸ÁÒ. ¸À³°Ç ±×³É ¸Ô°í ±×Áß¿¡¼ ¸À¾ø´Â°Í ¸î°³°ñ¶ó ´À¸·Î ¸¸µé¾ú´ä´Ï´Ù.
¹ã´ Å©·¡Ä¿ »÷µå.
¹ãÀ» Çѹø ¾Ä¾î Ä®·Î °Ñ ²®ÁúÀ» Á¶±Ý¾¿ ¹þ°Ü ÁÖ¾ú´ä´Ï´Ù. ¾Ð·Â¼Ü¿¡¼ Æø¹ßÇÒ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ²À ¹þ°ÜÁÖ¼¼¿ä~~
ÄíÄí³»¼Ü¿¡ ¹° 1+1/2ÄÅÀ» º×°í ÂòÆÇÀ» ¿Ã¸®°í ÁغñÇÑ ¹ãÀ» ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù. ±×¸®°í Âò ±â´ÉÀ¸·Î ÂÇÁÖ½Ã¸é µÈ´ä´Ï´Ù.
ÀúÈñ ÄíÄí´Â ½Ã°£ ¼±Åà ¹öưÀÌ ¾ø¾ø³×¿ä. ±×³É ¸¸´É ÂòÀ¸·Î Çß´õ´Ï 40ºÐ Á¤µµ °É·È¾î¿ä. Á¦´ë·Î Àß ÂÇÁø°Í °°¾Æ¿ä.
ÂÇÁø ¹ãÀº Ä®·Î ¹ÝÀ¸·Î Àß¶ó Æ¼½ºÇ¬À¸·Î ¼ÓÀ» ÆÄ³»¾îÁÝ´Ï´Ù. Âð ¾Ë¹ã 20°³...¼ÓÆÄ³½ ¹ã 280g.
¼Ò½ºÆÒ¿¡ ¹° 1ÄŰú ¼³ÅÁ 6Å«¼úÀ» ³Ö¾î ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù. ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ºÒÀ» ³·Ãß°í....
ÁغñÇØµÐ ¹ãÀ» ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
±×¸®°í ³ª¹« ÁÖ°ÆÀ̳ª ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î µ¢¾î¸®°¡ Å« ¹ãÀ» À¸±ú¾îÁÝ´Ï´Ù. ¹Í¼¿¡ °¥¾Æµµ µÇ´Âµ¥¿ä. Àü ¹ã ¾Ë°»À̰¡ Á» ¾ÃÈ÷¶ó°í ±×³É ´ëÃæ À¸±ú¾î ÁÖ¾ú´ä´Ï´Ù.
¾î´ÀÁ¤µµ ¼öºÐÀÌ ³²¾ÒÀ»¶§ °èÇǺР1/2ÀÛÀº¼úÀ» ³Ö°í °í·ç Àß ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù. ´ÀÇ ³óµµ´Â Á¶ÀýÇϼ¼¿ä. ¼öºÐÀÌ ¸¹À¸¸é Àú¾îÁÖ¸é¼ ¼öºÐÀ» ³¯¸®¸é »¶»¶ÇØÁý´Ï´Ù. ±×·¸´Ù°í ³Ê¹« Á¶¸®¸é ´º¸´Ù´Â ¾Ó±ÝÀÌ µÇ°ÚÁÒ. ¹ã ¾Ó±Ý.
Àü ´ã¹éÇÑ Å©·¡Ä¿¿¡ »÷µåÇØ¸Ô¾ú´ä´Ï´Ù. ¾Æµé¾ÆÀ̰¡ ¹Ù»èÇÏ°í ´ÞÄÞÇÏ°í ¸À³ª´Ù°í Çϳ׿ä. ³»ÀÏ °£½ÄÀ¸·Ð Å佺Ʈ¿¡ ¹ß¶óÁà¾ß°Ú³×¿ä. |
|
޽º·¯¿î ¹ãÀÌÁö¿ä~~~
´ëÀü¿¡ »ç½Ã´Â ÀúÀÇ ¿À·£ ¿ä¸®Ä£±¸ÀÌÀÚ ¾ð´ÏÀ̱⵵ ÇϽŠºÐ²²¼ ޽º·¯¿î ¹ã ÇÑ Àڷ縦 ¼±¹°·Î °¡Á®¿À¼Ì³×¿ä »ýÀ¸·Îµµ ¸Ô°í, »î¾Æ ¸Ô±âµµÇϰí....
¿À´ÃÀº »î¾Æ¼ ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü Å©¸²½ºÇÁ¸¦ ¸¸µé¾î º¸¾Ò¾î¿ä ¹ãÀÌ ¾îÂ ޽º·´´øÁö... ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¿ä¸®Çϱ⿣ µüÀ̳׿ä~~ ^^*
¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í ¹ãÀ» 20ºÐ Á¤µµ »î¾Æ ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü Àß°Ô ½ã´Ù ¾çÆÄ´Â ¾ã°Ô ä ½ä°í, »ø·¯¸®µµ ¾ã°Ô ¾î½Á ½ã´Ù ÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ ³ìÀÌ°í ¾çÆÄ,»ø·¯¸®¸¦ ³Ö°í ÃæºÐÈ÷ ºº´Â´Ù
¾çÆÄ, »ø·¯¸®°¡ ÃæºÐÈ÷ ºº¾ÆÁö¸é ¹ãÀ» ³Ö°í 1ºÐ Á¤µµ ´õ ºº´Â´Ù ¿©±â¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö°í ´Ù½Ã 1ºÐ Á¤µµ ´õ ººÀº ÈÄ ´ß À°¼ö¸¦ ³Ö¾î ¾àÇѺҿ¡¼ 20ºÐ Á¤µµ »ø·¯¸®¿Í ¹ãÀÌ ¹«¸£µµ·Ï ²úÀδÙ
¼Ò±Ý.ÈÄÃ߸¦ ³Ö°í ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ÇѼҲû ²úÀÎ ÈÄ ½ÄÇô¼ ¹Í¼¿¡ °ö°Ô °£´Ù
°¥¾ÆÁø ½ºÇÁ´Â ³¿ºñ¿¡ ¿Å°Ü ´ã°í ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö°í ÇѼҲû ²úÀÎ ÈÄ »ýÅ©¸²À» ³Ö¾î 2ºÐ Á¤µµ ´õ ²ú¿©ÁØ ÈÄ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ´Ù
* ½ºÇÁ¸¦ ¸¸µé ¶§ ´ß À°¼ö ´ë¿ëÀ¸·Î ¹°¿¡ ġŲ ½ºÅå À» ³ì¿©¼ ¾²¸é Æí¸® ÇÏ´ä´Ï´Ù Ä«¶ó¸á ó·³ »ý°åÁö¿ä~ 1ÄÅ¿¡ 1°³Á¤µµ »ç¿ëÇϴµ¥ ¹ã Å©¸²½ºÇÁ¿¡´Â ¹° 3ÄÅ¿¡ 1°³¸¦ »ç¿ëÇß´ä´Ï´Ù
¿ä¸®Àç·á¸¦ ÆÄ´Â °÷À̳ª, ¼öÀÔÄڳʿ¡¼ »ç½Ç ¼ö ÀÖ¾î¿ä
¸Ô±â Àü¿¡ °èÇǰ¡·ç¸¦ »Ñ·Á µå¼Åº¸¼¼¿ä~~ ÇѰá Çâ±ßÇÏ°í »ê¶æÇÏ´ä´Ï´Ù
½ºÇÁ ¼Ó¿¡¼ ¹ã ³¿»õ°¡ °í¼ÒÇÏ°Ô ³ª³×¿ä »ìÀÌ Æ÷µ¿~ Æ÷µ¿~ ÇØÁú °Í °°Àº ´À³¦~~~ ¤¾¤¾
|
|
<¹ãº£ÀÌÄÁ¸»ÀÌ>
°¡À»ÀÌ ±í¾îÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °¡À» ¹Ù¶÷ÀÌ ÈÖ¸ô¾ÆÄ¡¸é ³«¿±Àº ¿ì¼ö¼ö ¶³¾îÁö°í »ó³ä ¶ÇÇÑ ±í¾îÁö°Ô µÇ³×¿ä. ±í¾î°¡´Â °èÀý¿¡ °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ ±íÀº ¹ãº£ÀÌÄÁ¸»À̸¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù. Àç·á Áغñµµ °£´ÜÇÏ°í ¿ä¸®¹ý ¶ÇÇÑ °£°áÇϱ⿡ ´©±¸³ª ½±°Ô ¿ä¸®Çؼ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
±ïÁö¾ÊÀº ¹ãÀ» ±¸ÀÔÇÑ´Ù¸é ²®ÁúÀÌ ´Ü´ÜÇÏ°í »öÀÌ Â£À¸¸ç À±±â°¡ È帣´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¹¬Á÷ÇÑ °ÍÀ» °ñ¶ó¼ ¼Ó²®Áú±îÁö ±ú²ýÈ÷ ¹þ±ä ´ÙÀ½ ¸ð¾ç³»¾î Âù¹°¿¡ ´ã°¡µÎ¸é µË´Ï´Ù. º£ÀÌÄÁÀº ÈÆÁ¦ ƯÀ¯ÀÇ ÁÁÀº ÇâÀÌ ³ª¸é¼ Ç¥¸é¿¡ ÈÆ¿¬ÇÑ »öÀÌ Â£°í °í¿î°Í. °í±â¿Í Áö¹æÃþÀÌ ¶Ñ·ÇÈ÷ ±¸º°µÇ´Â °ÍÀ¸·Î Áغñ¸¦ ÇÕ´Ï´Ù.
¹ãÀ» º£ÀÌÄÁÀ¸·Î µ¹µ¹ ¸»¾Æ ²¿Áö·Î °íÁ¤À» ½ÃÄÑÁÖ´Â ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù.
²¿Áö·Î °íÁ¤À» ½ÃŲ ¹ã°ú º£ÀÌÄÁ..
ÆÒ¿¡¼ Àß ±¸¾îÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï °¡À§·Î ²¿Ä¡¸¦ Àß¶ó³Â½À´Ï´Ù.
ÆÒ¿¡ ÇØ¹Ù¶ó±â¾¾À¯¸¦ Çѹæ¿ï Á¤µµ ¶³¾î¶ß¸®°í ¹ãº£ÀÌÄÁ¸»À̸¦ ³Ö¾ú½À´Ï´Ù. º£ÀÌÄÁ¿¡¼ ±â¸§ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿À¹Ç·Î ½Ä¿ëÀ¯´Â ÆÒ¿¡ »ì¦ ¹¯È÷´Â Á¤µµ¸¸ ³Ö¾ú°í ... º£ÀÌÄÁÀÇ ±â¸§ÀÌ ºüÁú Á¤µµ·Î¸¸ ÁöÁ®³À´Ï´Ù.
¾àÇÑ ºÒ·Î ¿À·£µ¿¾È ÁöÁ®³»´Â °ÍÀÌ º£ÀÌÄÁÀÌ Å¸Áö ¾Ê°í º£ÀÌÄÁÀÇ ÇâÀÌ ¹ã¿¡ Àß º£¾î ³³´Ï´Ù.
¸ÀÀÖ°Ô ÁöÁö°í ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù. ÇÊÈ÷ Àº±ÙÇÑ ºÒ¿¡¼ ÁöÁ®¾ß ¹ãÀÌ ÀͱâÀü¿¡ º£ÀÌÄÁ¸¸ µüµüÇØÁö´Â Çö»óÀ» ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °ÅÀÇ ¿Ï¼ºÀÌ µÇ¾î°©´Ï´Ù.
»ý¹ãÀÌ ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ½±°Ô ÀÍÀ» ¼ö ÀÖÀ»±îÇÏ´Â ÀDZ¸½ÉÀÌ »ý±âÁö¸¸ ... º£ÀÌÄÁ°ú ÇÔ²² ³ë¸©³ë¸© ÁöÁ®³»¸é ¹ãµµ ³ë¸©³ë¸© ±º¹ãÀÇ Çâ°ú º£ÀÌÄÁÀÇ ÇâÀ» Áö´Ï¸é¼ Àß À;´Ï´Ù.
Àß ÁöÁ®³½ ¹ãº£ÀÌÄÁ¸»À̸¦ ŰģŸ¿ÃÀ§¿¡ ¿Ã·Á¼ Àá½Ã º£ÀÌÄÁÀÇ ±â¸§À» °È¾î ³À´Ï´Ù.
±â¸§ÀÌ º¥ ²¿Ä¡´Â »õ ²¿Ä¡·Î ²È¾Æ¼ Á¢½Ã¿¡ ¿¹»Ú°Ô ´ã¾Æ ³À´Ï´Ù. º£ÀÌÄÁÀº ½ÄÀ¸¸é µüµüÇØÁö´Â Çö»óÀÌ ÀÖÀ¸´Ï °¡±ÞÀû ºü¸¥ ¼Õ³î¸²À¸·Î ½Ä±âÀü¿¡ »ó¿¡ ¿Ã¸®¸é µË´Ï´Ù.
¸ð¾çÀÌ ¿¹»Ú°í ÇÑ ÀÔ¿¡ ¸Ô±â ÆíÇØ¼ ¾ÆÀ̵é ÃÊ´ë»ó¿¡ Á¦°ÝÀÎ ¹ãº£ÀÌÄÁ¸»ÀÌÀÔ´Ï´Ù.
¾î¸¥µé¿¡°Ô´Â ¼ú¾ÈÁַεµ ȯ»óÀÎ ¹ãº£ÀÌÄÁ¸»À̰¡ µÇ°ÚÁö¿ä.. ÀÌÁ¦ ±º¹ãÀÇ °èÀýÀÌ µ¹¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù. ±º¹ã°ú ºñ½ÁÇÑ ¸ÀÀÌÁö¸¸ ±º¹ãº¸´Ù ´õ¿í ¸ÚÁø ¸ÀÀ» ´ã°í ÀÖ´Â ¹ãº£ÀÌÄÁ¸»ÀÌ.... ±¦½Ã¸® ÇãÀüÇÑ ¸¶À½ÀÌ »ý±â´Â ¸¸ÃßÀÇ °èÀý¿¡ ¸ÚÁø Ä£±¸°¡ µÇ¾î ÁØ´ä´Ï´Ù.
¹ã°ú º£ÀÌÄÁÀÇ ¸ÀÀÌ ¾î¿ï·Á »ö´Ù¸¥ ¸ÀÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â ¹ãº£ÀÌÄÁ¸»ÀÌ... ¸ÀÀÌ ºÎµå·´°í, ¿µ¾çµµ ³ô¾Æ ¾ÆÀ̵鿡°Ô ÁÁÀº ¿ä¸®°¡ µÇ¸ç, ©Çϸ鼵µ ´ÞÄÞÇØ¼ ¼ú¾ÈÁÖ·Î ±×¸¸ÀÔ´Ï´Ù. ÇÑ ÀÔ µå¼Åº¸½Ã°Ú½À´Ï±î? Çâ±â¸¸ ½ºÃĵµ ±ºÄ§ÀÌ »ý±â´Â ¹ãº£ÀÌÄÁ¸»ÀÌ·Î ÀÌ ¸¸ÃßÀÇ °èÀýÀ» ÇູÇÏ°Ô ¸¸µé¾îº¸¾Æ¿ä. |
ÁøÀ̸¾
̵̧0
¹ãÀÇ ²®ÁúÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô ¹þ°Ü¼ Çѹø ¾ÄÀº µÚ¿¡ ¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÇØÁÝ´Ï´Ù.
³¿ºñ¿¡ ¹°¿³, ¾ÆÁÖ ÀÛÀº ¾çÀÇ °£Àå(»öÀ» ³»±â À§ÇÑ °Í), ¼³ÅÁ, ¹°À» ³Ö°í ½Ã·´À» ¸¸µé¾îÁÝ´Ï´Ù.
¾Ä¾îµÐ ¹ãÀ» »ì¦ Çѹø »î¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
»îÀº ¹ãÀ» ½Ã·´¿¡ ³Ö°í Á¹¿©ÁÝ´Ï´Ù.
¸ÀÀÖ´Â ¹ãÁ¶¸²ÀÌ µË´Ï´Ù.
¼ÒÇÁÆ®ÄíŰ
̵̧0
°ß°ú·ù Á¶¸²À» ÇØº¸¼¼¿ä.
¸êÄ¡ººÀ½¿¡ Á¶°¢¹ãÀ» ³ÖÀ¸¼Åµµ ÁÁ±¸¿ä.
Àü ¸êÄ¡ººÀ½¿¡ ¾Æ¸óµå. ¶¥ÄáÀ» ÀÚÁÖ ³Ö´Â´ä´Ï´Ù. ¹ãÀ» ³ÖÀ¸¼Åµµ ÁÁÀ»µíÇϳ׿ä.
¹ãÀ» ÇÔ²² Á¶¸±½Ã ºÎ¼Áú¼öµµ ÀÖÀ¸´Ï, µû·Î Á¶¸®¼Å¼
¸¶Áö¸·¿¡ ¸êÄ¡¿Í ¹ö¹«·Á ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
±×¸®°í ¹ã¹äÀ¸·Î ¿µ¾ç¹äÀ» ÇØµå½Ã¸é ¾î¶°¼¼¿ä?
ÀºÇà°ú ÀãÀ̳ª ¹ã. ´ëÃ߸¦ ³Ö°í ¸¶Áö¸·¿¡ ÆØÀ̹ö¼¸À» ¿Ã·ÁÁÖ¸é ±Ù»çÇÑ ¿µ¾ç¹äÀÌ µÉ²¨ °°¾Æ¿ä!
´Ù¼Ø
̵̧0
¹ãÀ»»îÀº´ÙÀ½ ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í À¸±ü´ÙÀ½ ¿©±â¿¡ ²ÜÀ» ¼¯¾î °æ´Üó·³ ºú¾î¸Ô¾îµµ ÁÁ¾Æ¿ä. ¶Ç´Â ¹ã¸ð¾çó·³ ¸¸µç´ÙÀ½ °ß°ú·ù¸¦ ¹ã¸ð¾çºÎºÐ¿¡ ²ÜÀ»¹ß¶ó ºÙ¿©µµ ÁÁ±¸¿©. À²¶õÀ̶ø´Ï´Ù. ¹ãÀ»ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¹ãÁ×À» ¸¸µé¾îµµ ÁÁ±¸¿©.
¹ä¿¡ ¹ãÀ» ³Ö°í ÂǼ¸Ô¾îµµ ÁÁ¾Æ¿ä.
¹ä½ÉÀº±¹·Â
̵̧0
¹ã¶ó¶¼¸¦ ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ¸¸µé±âµµ ½±°í Àç·áµµ °£´ÜÇϰí¿ä.
Áغñ¹°Àº Âð¹ã 5°³¿¡´Ù ¿ìÀ¯ 350 ml, ²Ü 1Å«¼ú, °èÇǰ¡·ç°¡ ÇÊ¿äÇϰí¿ä.
¹ãÀ» Âð ´ÙÀ½ ¼ÓÀ» ÆÄ¼ ¹Í¼¿¡ ³Ö°í ²Üµµ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä. ±×¸®°í ¿ìÀ¯¸¦
µû²öÇÏ°Ô µ¥¿î µÚ¿¡ ¹Í¼¿¡ °°ÀÌ ³Ö°í µ¹·ÁÁÖ¼¼¿ä. ÀÜ¿¡ º×°í °èÇǰ¡·ç
¸¦ »Ñ·ÁÁÖ¸é µË´Ï´Ù.
kikero99
̵̧1

..............................................
..............................................
........
ÈÀÌÀÌÆÃ
̵̧1
ÇѰúÁß¿¡ '¹ã ´Ù½Ä' À̶õ°Ô ÀÖ¾î¿ä~
´ÞÄÞÇÏ°í ¸ÀµµÀÖ°í~ Â÷ ÇÑÀܰú ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é Á¤¸» ¸ÀÀÖ¾î¿ä~
1. ¹ã ²®ÁúÀ» ±ñ ÈÄ ÀÍÀ»¶§±îÁö Âð´Ù
2. À¸±ü´Ù
3. ²Ü, Àã°¡·ç(¾øÀ¸¸é ¶¥Äá°¡·ç)¿Í ÇÔ²² ¼¯´Â´Ù
4. ÆòÆòÇÏ°Ô ¸¸µç ÈÄ À§¿¡ ·¦À» ¾º¿ö ´Ù½ÄÆÇ¿¡ ¹Ú´Â´Ù.
(´Ù½ÄÆÇÀÌ ¾øÀ¸¸é Äí۸ðÇü Ʋ ÀÖÁÒ? °Å±â¿¡ Âï¾îµµ µÇ¿ä)
¾Æ´Ï¸é ¹ã Àß°Ô ½ä¾î¼ °ÇÆ÷µµµµ ³Ö¾î¼ ½Ä»§µµ ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä
¸À³ ¹ã½Ä»§¿¡ ¿ìÀ¯ÇÑÀܵµ ÁÁÁö¿ä~^^
¹ã ¼ÛÆíµµ ¸ÀÀÖ±¸¿ä~ ÈÉ... ¼ÛÆíÀº ½Ã±â°¡ Áö³µÀ¸´Ï~
¹ãÈ£¶± ¾î¶°¼¼¿ä?
1. ¹ã ´Ù½Ä °úÁ¤Áß 2¹ø±îÁö ÇϽŠÈÄ¿¡ ¼³ÅÁ, °èÇǰ¡·ç, ¶¥Äá°¡·ç¸¦ ³Ö¾î¼¯´Â´Ù~
2. Âý½Ò°¡·ç¸¦ À͹ÝÁ× ÇÑ´Ù
3. ¹ÝÁ×À» ¼ÕÀ¸·Î ¶¾ ´ÙÀ½ 1¹øÀÇ Àç·á¸¦ ¹ÝÁ×¼Ó¿¡ ³Ö¾îÁØ´Ù.
4. ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ´Þ±º ÈÄ ³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁ®³½´Ù~
Á¦ Á¶Ä«µéÀÌ ÀÌÀ¯½ÄÀ» ¸ÔÀ» ¶§ '¹ã ¿ìÀ¯Á×' À̶õ°É ¸Ô´õ±º¿ä~
ÀÎÅͳݿ¡¼ ã¾Æ¼ ¸¸µé¾î¼ ¸ÔÀÌ´øµ¥ ±×°Íµµ Âü ¸ÀÀÖ¾ú´ø°Å °°¾Æ¿ä~
ƯÈ÷ ¾ÆÄ§½Ä»ç ´ë¿ëÀ¸·Î Á¤¸» ÁÁ°Ú´õ¶ó±¸¿ä
³²¾çÄ÷º¼Ç
̵̧1
¹ãÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¹äÀÔ´Ï´Ù.
Àç·á ¹ãÈ£¹Ú 5°³, Â÷Á¶ 400g, È£µÎ 1ÁÜ, ¼Ò±Ý ¾à°£
¸¸µé±â
1 Â÷Á¶´Â ¹°¿¡ 5½Ã°£ Á¤µµ ºÒ¸° µÚ ü¿¡ °ÇÁø´Ù.
2 È£µÎ´Â ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ä£ ´ÙÀ½ Âù¹°¿¡ ´ã°¡ À̾¥½Ã°³·Î ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í Àß°Ô ´ÙÁø´Ù.
3 Â÷Á¶¿Í È£µÎ, ¼Ò±ÝÀ» °ñ°í·ç ¼¯Àº ´ÙÀ½ Âò±â¿¡ ¸éº¸¸¦ ±ò°í ¿Ã·Á 30ºÐ Á¤µµ Âð´Ù.
4 ¹ãÈ£¹ÚÀº ÀºÎºÐ(¶Ñ²±ÀÌ µÉ ºÎºÐ)À» ÀÚ¸£°í ¸öÅë ¼Ó ¾¾¸¦ ¸ðµÎ Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ »Ñ¸®°í ¨éÀÇ Á¶¹äÀ¸·Î ¾ÈÀ» ä¿î´Ù.
5 ¨ê¸¦ Âò±â¿¡ 20ºÐ Á¤µµ ÂÇ È£¹ÚÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍÀ¸¸é »ó¿¡ ³½´Ù.