ÀÓÀÎÇý
´äº¯11 | Á¶È¸123,636 | Ãßõ7
¿©ÁÖµ¦
̵̧1
Àú¿ä, Àú¿ä, Á¦°¡ Àüº¹ ½Å¼±ÇÏ°Ô ³Ãµ¿½Ç¿¡ º¸°üÇÏ´Â ¹æ¹ý Àß ¾Ë°í ÀÖ¾î¿ä.
¸ÕÀú ÂòÅë¿¡ ¹°À» ³Ö°í ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é »ì¾Æ ÀÖ´Â Àüº¹À» ³Ö°í 3ºÐ Á¤µµ¸¸ ÂÇÁÖ¼¼¿ä
Àüº¹ÀÌ ±âÀý? À» ÇÕ´Ï´Ù,
À̶§ ½ºÇ¬À¸·Î ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑµÚ ³»ÀåºÙ¾î Àִ ä·Î ¹ÐÆó¿ë±â³ª ÆÑ¿¡ ³Ö¾î
³Ãµ¿½Ç¿¡ º¸°üÇϼ¼¿ä.
ÇÊ¿äÇÒ¶§ ²¨³»¾î ÀԺδ«¿¡ À̹°Áú Á¦°ÅÇÏ°í ³»Àå ¶¼¾î³½´ÙÀ½¿¡ ¿ä¸®ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù,
³»Àå±îÁöµµ µå½Ç¼ö ÀÖÀ»Á¤µµ·Î ½Å¼±ÇÏ°Ô º¸°üµË´Ï´Ù,
±×¸®°í Àûº¹À» º¸°üÇÏ¸é ¾ÆÁÖ ÀÛ°Ô Âɱ׶ó µé¾î ¹ö¸®´Âµ¥ Á¦°¡ ¾Ë·Áµå¸° ¹æ¹ý´ë·Î
º¸°üÇϸé ÁÙ¾îµéÁöµµ ¾Ê¾Æ ÁÁ¾Æ¿ä.
¹Ï°í Çѹø ÇØº¸¼¼¿ä
º£¸£³ª¿À³Ê
̵̧0
¸çÄ¥¾ÈÀ¸·ç ¸ÔÀ»°Ç ¹Ù·ç¹Ù·ç ¸Ô±â½±°Ô ¼ÕÁúÇØ¼. ³ÃÀå½Ç¿¡ ³Ö¾î³ë½Ã±¸¿ä.
(¾ßä½ÇÀ̳ª ±èÄ¡³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÏ¹È ´õ ½Å¼±ÇϰÚÁÒ)
³ª¸ÓÁø ±×³É ³Ãµ¿°í¿¡ ¾ó·Á¼ º¸°üÇϼ¼¿©.
±×·³ ¸î°³¿ùÀÌ Áö³ªµÎ ¾ðÁ¦µç ÇØ¸ÔÀ»¼öÀ־.
¸î°³¿ù Áö³ Àüº¹²¨³»¼ Á×ÇØ¸Ô¾ú´õ´Ï ¾ÆÁÖ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖ¾î¿ä ¤¾¤¾¤¾
³Ãµ¿ÇϽôµ¥ ¿À·¡µµ·Ï º¸°üÇϱ¸ ¸Ô±¸½ÍÀ»¶§ ¾ðÁ¦µçÁö ²¨³»¼ ¸ÔÀ»¼öÀÖ´ä´Ï´Ù.
¾Æ´Ï¸é¿©, °£Àå°ÔÀåó·³.
°£ÀåÀüº¹À» ´ã±×´Â°ÍµÎ ÇϳªÀÇ ¹Ø¹ÝÂùÀÌ µÇ°ÚÁÒ?
°£ÀåÀüº¹À» ´ã°¡µÎ°í ±èÄ¡³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÏ¹È ¸îÁÖ´Â ¸ÔÀ»¼öÀÖÀ»²¨¿¡¿©^^
¼º±º
̵̧1
¿À½ºÆ¾03
̵̧1
³Ãµ¿ º¸°üÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ´Ü, ³Ãµ¿¿¡¼ ¾ó¸¶³ª ¿À·¡ º¸°üÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó Á¶±Ý ´Ù¸¥µ¥¿ä..ÇÑ ´Þ À̳»¿¡ µå½Å´Ù¸é Àüº¹À» ±ú²ýÀÌ ¼¼Ã´ÇϽðí Àüº¹ÀÇ ¹è¸é ºÎºÐ ¶ÇÇÑ ¼öÀú·Î ±Ü¾î¼ ±ú²ýÀÌ ÇÑ µÚ¿¡ ºñ´ÒÆÑ¿¡ ´ã°í °ø±â¸¦ ÃÖ´ëÇÑ »« ÈÄ¿¡ ³Ãµ¿°í¿¡¼ º¸°üÇϼ¼¿ä. º¸Åë ÀÛÀº »çÀÌÁîÀÇ Àüº¹ ¶Ç´Â ¿ÀºÐÀÛÀÇ °æ¿ì¿¡ ÀÌ·¸°Ô Çϴµ¥ ÇØµ¿ ¶ÇÇÑ ³ÃÀå°í¿¡¼ ¹Ý³ªÀý Á¤µµ ¼¼È÷ ÇØµ¿µÇµµ·Ï µÎ°í µÈÀåÂî°³ µî¿¡ ³Ö¾î ¸Ô´Âµ¥ Å« Àüº¹ÀÏ °æ¿ìÀÌ°í ³Ãµ¿ ±â°£À» Á» ´õ ±æ°Ô º¸½Å´Ù¸é Àüº¹ ²®µ¥±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÇØ¼ »ì¸¸ Ãß·Á ³½ ÈÄ¿¡ ºñ´ÒÆÑ¿¡ ³Ö°í Áø°øÆ÷ÀåÀ» ÇØ¼ °ø±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
³Ãµ¿ Àüº¹Àº ½Ä°¨ÀÌ Á» ¶³¾îÁö±â´Â ÇÏÁö¸¸ ³Ãµ¿º¸°ü °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¸¶¸¥¿Õ´«ÀÌ
̵̧1
¹Ù·Î ³»ÀÏ µå½Ç°ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ±â¾àÇÒ¼ö ¾ø´Ù¸é ¹«Á¶°Ç ³Ãµ¿½Ç¿¡ Á÷ÇàÀÌÁÒ. ±×¸®°í ³ª¼ µå½Ç¶§ ¸¶´Ù »ó¿ÂÇØµ¿½ÃŰ½Å ÈÄ Á¶¸®ÇÏ½É ¹®Á¦°¡ ¾ø´ä´Ï´Ù. Á» ¼ÕÁúÀ»Çؼ ³Ö¾î µÎ¸é ³ªÁß ´õ¿í ÆíÇϰÚÁÒ? Çϳª¾¿ ½Î¼ ¸»ÀÔ´Ï´Ù. À̶§ ³»ÀåÀº ¹ö¸®Áö ¸¶¼¼¿ä Á×À» ²úÀ̽Ƕ§ ±× ÃÊ·Ï»öÀÇ ¾Ë½Î ÇÑ ¸ÀÀÌ ¾ÆÁÖ ÀÏǰÀ̰Ŵø¿ä
¹ÇÂð³²ÀÚ
̵̧1
»ý¹°·Î ¾²½Ç·Á¸é
¹°¿¡ ´ã±Å ³ÃÀ庸°üÇϼŵµ µË´Ï´Ù.
¿À·¡º¸°üÇϱä Èûµé°ÚÁÒ...
³²Àº ¾çÀÌ ³²¾Ò´Ù¸é,
ÁװŸ®´Â ´ÙÁ®¼ ºñ´ÒÆÑ¿¡ ³Ö¾î ³³ÀÛÇÏ°Ô °ø±â¸¦ »©¼ ³Ãµ¿º¸°üÇϽñ¸¿ä,
³ª¸ÓÁöµµ Åëä·Î ¾²½Ç°ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é
½½¶óÀ̽ºÇؼ ¿ª½Ã ºñ´ÒÆÑ¿¡ ³Ö¾î ³Ãµ¿º¸°üÇÏ½Ã´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.
¹°·Ð ³»Àå(°Ô¿ì)´Â Á¦°ÅÇϽô °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¼õ¼õ´ë¿Õºñ
̵̧0
¸ðµç ÇØ»ê¹°µéÀÌ ±×·¸µíÀÌ ±¸¸ÅÇÑ »óÅ ±×´ë·Î ºñ´Ò¿¡ ³Ö¾î ³Ãµ¿º¸°üÇϽô °ÍÀÌ
ÇØµ¿ÇÑ ÈÄ¿¡ ¿ø·¡ ¸ÀÀ» °¡Àå Àß »ì¸®´Â ±æÀÔ´Ï´Ù..
¹Ù´å¹°¿¡¼ °ÇÁø °ÍÀ» ¹Î¹°·Î ¾ÄÀ¸¸é ¾Æ¹«·¡µµ ¸ÀÀÌ º¯ÇÏ°Ô µÇÁö¿ë..
¿ì¼±Àº ³²Àº °ÍÀ» ±×´ë·Î ³Ãµ¿½ÃŲ ÈÄ¿¡
ÀÚ¿¬Çص¿ÇÏ½Ã°í ¼ÕÁúÇϽô °ÍÀÌ ÁÁÀ»µí Çϳ׿ä.
¼ÕÁúÇÑ »óÅ¿¡¼ º¸°üÇÏ½Ã¸é ¸ÀÀÌ º¯ÁúµÉ ¼ö Àְŵç¿ä
°¡»õ
̵̧1
Àüº¹ ¼ÕÁúÇÏ´Â ¹ý
Àüº¹ º¸°ü¹ý
»ì¾ÆÀÖ´Â Àüº¹Àº ¾à 5C ¿¡¼ ³ÃÀ庸°ü½Ã ½Å¼±µµ¸¦ À¯ÁöÇØ ÁÖ¸é 3ÀÏ Á¤µµ´Â »ì ¼ö ÀÖÀ¸¸ç 2Àϰ ±îÁö´Â ȸ·Îµµ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ±× Èķδ »ì°ú ³»ÀåÀ» ºÐ¸®ÇÏ¿© »ìÀº ¾Õ¸éÀ» ¼Ö·Î ¹®Áú·¯¼ ¼Ò±Ý¹°·Î ¾Ä¾î ³Ãµ¿º¸°üÇÏ°í ³»ÀåÀº Á¤¼öµÈ ¹°À» ¾à°£ ¼¯¾î(¹°Àº ³»Àå¾çÀÇ 1/3) ¹Í¼·Î Àß °¥¾Æ¼ ³Ãµ¿ ½ÃÄ×´Ù°¡ Á×À» ²úÀÏ ¶§ »ì°ú °°ÀÌ »ç¿ëÇϰí Àüº¹ »ìÀº ±¸ÀÌ ¿ä¸®¸¦ ÇØ µå¼Åµµ ¸ÀÀÌ ÀÏǰÀÔ´Ï´Ù.
Àüº¹ ºÐ¸®¹ý
Àüº¹¸Ó¸®ºÎºÐºÎÅÍ(¾ãÀº ºÎºÐ) ¼ù°¡¶ôÀ̳ª Ä®³¡À¸·Î ¹Ð¾î³»¸é¼ ¶¼¾î³»¸é µË´Ï´Ù.(¾ÈÀüÇÏ°Ô ÇÏ·Á¸é ¼ù°¡¶ôÀ» ÀÌ¿ëÇϼ¼¿ä.)
Àüº¹ ¼ÕÁú¹ý
±½Àº ¼Ò±Ý°ú ¼Ö·Î ¹®Áú·¯ ¾Ä¾î³½ µÚ ²®µ¥±â¸¦ ¶¼¾î³»°í ³»ÀåÀ» »« ´ÙÀ½ ¾Ë¸ÂÀº Å©±â·Î ½ä¾î ³õÀ¸¸é µË´Ï´Ù.
¼ÕÁú ÈÄ º¸°ü¹ý
-18µµ ÀÌÇÏÀÇ ³Ãµ¿½Ç¿¡ º¸°üÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ÇØµ¿ ÈÄ À絿°áÇÏ¸é ½Ä°¨ÀÌ ´Ù¼Ò ¶³¾îÁú ¿ì·Á°¡ ÀÖÀ¸³ª, µ¿°á»óÅ¿¡¼´Â Àå±â°£ º¸°ü °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù
¤¶1¤¤1
̵̧0
Àüº¹ÀÌ »ì¾Æ ÀÖ´Â µ¿¾È¿¡´Â º¯ÁúÀÌ ¾ÈµÇ¹Ç·Î º°µµÀÇ ¼ÕÁúÀÌ ÇÊ¿ä¾øÀÌ ³Ãµ¿°í¿¡ ¹Ù·Î ³Ö¾îµµ µË´Ï´Ù.
´Ù¸¸ Á×¾î ÀÖ´Â ´ÙÀ½¿¡´Â ÀÚ°¡¼ÒÈÀÛ¿ëÀ¸·Î ³»Àå ÂʺÎÅÍ º¯ÁúÀÌ ºü¸£°Ô ÀϾ±â ½ÃÀÛÇϹǷÎ
¹Ù·Î ¼ÕÁúÀ» ÇÏ¿© ³Ãµ¿°í¿¡ ³Ö¾î¼ º¸°üÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇʼöÀÔ´Ï´Ù.
Ãâó - ³×À̹ö.
Àüº¹Àº ½Ì½ÌÇÒ¶§ ¸Ô´Â°Ô ÁÁÀ¸¹Ç·Î, ¿©·¯°¡Áö¿ä¸®¿¡ Ȱ¿ëÇÏ½Ã´Â°Ô ÁÁÀ»²¨°°¾Æ¿ä.
Àüº¹Çع°Âò ÇØµå¼Åµµ ¸ÀÀÖÀ»²¨°°¾Æ¼ ÀÚ·áÆÛ¿Ô¾î¿ä^^ Âü°íÇϼſä~
ĮĮÇÑ ¸Å¿î ¸À, Àüº¹Çع°Âò
[Àç·á]
Àüº¹, »õ¿ì, ¹ÙÁö¶ô, ¹Ì´õ´ö, ¸¶´Ã, ¾çÆÄ, Äᳪ¹° 200g, ¹Ì³ª¸® 150g, ±½Àº ÆÄ 1´ë, ³ì¸»¹°, °íÃß°¡·ç, µé±ú°¡·ç, µé±ú°¡·ç¼Ò±Ý, »ý°Áó, Äk·ç, °£Àå, °íÃß³ÃÀÌ, Âü±â¸§
[¸¸µå´Â ¹æ¹ý]
1. ÁغñÇÑ Àüº¹À» ¸¼Àº ¹°·Î À̹°ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù.
2. ¹Ì´õ´öÀº ½Ì½ÌÇÑ °ÍÀ¸·Î ÁغñÇÏ¿© ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù.
3. Äᳪ¹°Àº ¸Ó¸®¿Í ²¿¸®ºÎºÐÀ» ¶¼°í ¾ÄÀº ÈÄ ÂòÅë¿¡ ³Ö¾î ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á »ì¦ µ¥Ä£´Ù.
4. ¸¶´ÃÀ» ±½°Ô ´ÙÁ® ³õ°í »ý°Àº °ÆÇ¿¡ °¥¾Æ ÁóÀ» ¸¸µç´Ù.
5. ³¿ºñ¿¡ Àüº¹À» ´ã°í °íÃß°¡·ç, ´ÙÁø¸¶´Ã, »ý°Áó, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î »ì¦ ººÀº ÈÄ À°¼ö³ª ¹°À» ÀÚÀÛÇÏ°Ô º×°í ¶Ñ²±À» µ¤¾î ÀÍÈù´Ù.
6. Àüº¹ÀÌ ÃæºÐÈ÷ ²ú¾î À;úÀ¸¸é Àüº¹À» °ÇÁö°í ±× ±¹¹°¿¡ ¹Ì´õ´ö, Âð Äᳪ¹°, ¹Ì³ª¸®¸¦ ³Ö¾î ÇÑ™ž¹Ê ²úÀδÙ.
7. °ÇÁ® µÐ Àüº¹À» ´Ù½Ã ³Ö°í ¼Ò±Ý°£À» ÇÏ¸é¼ ¸ðµç Àç·áµéÀ» ÇÔ²² ²úÀÌ¸é¼ ³ì¸»¹°À» Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î ³óµµ¸¦ ¸ÂÃáÈÄ
Âü±â¸§À» ³Ö¾î ¸¶¹«¸® ÇÑ´Ù.
8. °£Àå¿¡ °íÃß ³ÃÀÌ(ÀÏ¸í ¿Í»çºñ¶ó ÇÑ´Ù)¸¦ Ÿ¼ Àüº¹À» Âï¾î ¸Ô´Â´Ù.
Ãâó : ³×À̹ö
¾È°æ12
̵̧0
±¸ÀÔÇÑ Áï½Ã ȰÀüº¹Àº ȸ·Î µå½Ã´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁÀ¸³ª
»çÁ¤»ó ´Ù µå½Ç ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì,,,
½Àµµ¸¸ À¯ÁöÇϸé 2-3ÀÏ Á¤µµ »ì¾ÆÀÖ½À´Ï´Ù...
Àå±â°£ º¸°ü½Ã¿¡´Â,,,
¹Î¹°·Î Àý´ë ´ÛÁö ¸»°í ºñ´ÒºÀÁö¿¡ ³Ö¾î ¹ÝµíÀÌ ³Ãµ¿½Ç¿¡ º¸°üÇϸé,,,
½Ä°¨Àº ¶³¾îÁú ¼ö ÀÖÀ¸³ª ¿µ¾ç»ó Å«¼Õ½ÇÀº ¾ø½À´Ï´Ù...
³Ãµ¿º¸°ü½Ã 2°¡Áö ¹æ¹ýÀÌ Àִµ¥,,,
ù¹øÂ°¹æ¹ý: ÀϹÝÀûÀÎ ³Ãµ¿º¸°ü¹æ¹ý
Àüº¹°ú ²®µ¥±â¸¦ ¶¼¾î³»Áö ¾Ê°í È£ÀÏÀ̳ª ·¦¿¡ ½Î¼
³Ãµ¿º¸°üÇϼ̴ٰ¡ »ç¿ëÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù...
µÎ¹øÂ°¹æ¹ý: ±¸ÀÔ Áï½Ã ¼ÕÁúÇÏ¿© º¸°üÇÏ´Â ¹æ¹ý
Àüº¹»ì°ú ³»ÀåÀ» Àû´çÈ÷ ½ä¾î ¼Ò±Ý°£À» »ì¦ÇÕ´Ï´Ù...
2-3ÀÏ¿¡ µå½Ç°æ¿ì´Â ³ÃÀ庸°üÇϽðí,,,
±×¿Ü¿¡´Â ³Ãµ¿º¸°üÇϽʽÿÀ...
µÎ¹øÂ°¹æ¹ýÀÌ Àüº¹ÀÇ À°ÁúÀ̳ª Á¶¸®»ó ÆíÇÑ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù...
ÃÖÁØÈ£
̵̧1